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因为现在很多人对抑郁症还是不够了解，所以会主观地、错误地认为心理疾病就是想太多，没事儿找事儿，自己给自己作出来的毛病。那作为抑郁症患者，如何改变家属的这一观念呢？
第一步，可以拿出医院的诊断证明。虽然大家对于心理问题不太了解，但是大家对于生理问题很了解呀，而且大家也非常信任医院的诊断证明，这一点看看每年那么多人有事没事去定期体验，每天医院门口有那么多人在等着排队挂号，就可以强烈的感受到。所以，可以去三甲医院的心理科、精神科或者身心科找大夫鉴定一下，如果确实是有抑郁症，大夫自然会开出一纸诊断证明，附加若干药物清单。如果只是有抑郁情绪，大夫也会给出相应的心理保健建议，一般是推荐做心理咨询。
第二步，可以借助于网络媒体。现在越来越多的名人会在媒体公开讨论自己的抑郁症，比如最近比较活跃的曾经主持实话实说的主持人崔永元，相信家长一辈的人都对他不会陌生。所以，可以带着家长去看这些名人是怎样和抑郁症结缘的，或许，通过了解别人的生命故事，就会知道抑郁症真的是苦不堪言的疾病，而不是什么所谓的想太多的闹剧。第三步，可以借助于科普读物。随着人们对抑郁症的研究日益广泛，各种各样的适用于抑郁症治疗者、抑郁症患者本人，抑郁症家属的书籍刊物，也层出不穷。可以有选择性的选购一两本，和家属一起看书，交流心得读后感。这样，也有助于家属配合治疗。答者：暖心理咨询师赵咪咪
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产后抑郁症到底怎么了？是女人矫情还是她的丈夫给的压力？
产后抑郁是一些女性生了孩子以后，担心自己不会照顾孩子，担心孩子大点出去工作没人要，担心孩子大了不学习，惹是生非，这些都会出现焦虑情绪，在刚弄孩子有些笨手笨脚，就会更自责焦虑。如果丈夫不体贴，婆媳再闹点矛盾，焦虑烦躁会加剧。产后抑郁就可能形成。
有人说产后抑郁是女性生孩子体内激素变化导致的，激素只是很小的因素，因为过去生5、6个孩子，产后抑郁都不多。产后抑郁群体中，机关事业单位的女性很少，她们工作稳定，哺乳期过后能正常工作，并且假期都有工资。
刚生完孩子，情绪容易波动，作为丈夫，要尽量多干活，做家务，收拾屋子，做饭，多体贴妻子，缓解妻子的烦躁情绪。产妇本人也要多学习育儿，教育知识，提升自己的能力素质，内心强大的人不容易患上抑郁症。
现在产后抑郁的人非常多，即便不是产后很多年轻人也患有抑郁症。
到底如何引起，如果不解决会如何呢？我们分析原因，并给予忠告！
抑郁属于心理问题，并非物理问题，不是说饿了吃顿饭就能饱的事情。
所以造成产后抑郁的原因，我们不排除有女性的矫情和丈夫给予的压力，而除此之外还有很多的原因共同造成，大致如以下三类：
1.角色转换为能良好适应。
一名女性从女孩到妻子再到母亲是一个不断去转换身份的过程。
尤其初为人母之时，对于新生命的期待以及对于新生命的敬畏，难免有如俗话说“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”的心。
而初为人母，也更希望外界如同自己对待新生命般对待自己，因为，对自己来说也是人生新阶段的一个开始。
所以这个时候难免会手忙脚乱，而造成过多的思虑。
加之身材的转变等等，一般来说这个时候的女性处于相对自卑的阶段，由于这种自卑以及思虑过多，难免会在消极的方向不断的循环。
抑郁的造成是要情绪低落持续在一个月以上，所以如果长期处在这种状态里，难免会造成抑郁。
也就造就了很多的所谓产后抑郁群。
2.内心脆弱，外界力量不足。
对于内心强大的人，很多事情看起来都迎刃而解。而对于内心弱小的人，往往一个树叶都可以把自己压倒。
虽然这并不分对错、不分好坏，但是难免内心脆弱的人，相对生活会更加的低落。而内心强大的人则会更容易到达自己的目标。
而产后女性本身就处于一个比较脆弱的阶段。这个时候如果丈夫不解，并且产妇本身也希望得到更多外界的关怀的时候，一旦内外不匹配就容易产生抑郁情绪。
3.经济物质生活等各方面原因共同合成。
前两者一般来说是直接的心理因素，而最后这一者相对来说是比较物理化的因素。
有很多的产后抑郁群体是由于经济物质造成的。毕竟一个新生命的花费要甚至比大人的花费要多很多倍。
这个时候如果经济不足的话，要么是苛待孩子，要么就是苛待大人。
每个人对于自己的孩子都会视如珍宝，而如果无法给予他更加优质的生活，心中都会有失落感。
最终这种失落感会向外延伸，延伸到自己的丈夫以及家庭身上，一旦无法满足，又不断地进入下一个恶行的循环，吵架或者自己伤心失落，长此以往依然会造成抑郁情绪。
【结语】
生孩子并非女人的职责，十月怀胎都十分的不易，纵然很多的男人说自己没有机会生孩子，不能体会为人母的心情，但是每个人都是女人生的。
所以两点忠告：
希望广大女性在生孩子之前，首先要有充分的心理准备。确保自己可以完全的对新生命的负责、对自己负责。
而不是要求男人说我生了你的孩子，你就要对我怎样怎样，如果把焦点都放在向外求，那你永远没有办法过的幸福。
要自强向上。
每个女孩都是父母的掌上明珠，他嫁于你为你绵延子嗣，并非应该，而是因为足够的爱。所以，不要让这份爱变成苛责、指责，而应该好好的守护。
她的孩子不仅是她的孩子，更是你的孩子，而她也不仅是你孩子的妈妈，更是你的妻子，是你相伴到老的人。
要知足感恩。
如果说产后抑郁是矫情，那么男人说工作压力大也是矫情。孕妇怀孕10个月，经过了孕吐期，二次发育期，无论是激素水平，身体状态都发生了很大改变。
产后虚弱无力，吃喝拉撒都要靠别人，孕期身体二次发育，无法接受身材走样
产后虚弱无力，还要照顾小宝宝，作为新手妈妈，难免手足无措，吃喝拉撒都要靠别人来打理，称心如意还好，不称心提出来，还被当做事妈、矫情，那下一步就会引发抑郁情绪出现。
再一个身体走形，骨盆变宽，乳房变大松弛，乳房不通，溢乳，生完孩子肚子还是大得像孕妇，妊娠纹等，短时间较难恢复，很多人接受不了前后身体的变化，也会产生情绪低落。
睡眠不足，压力大，生活作息完全被打乱
听起来这很像是工作，坐月子，头几个月照顾宝宝，日夜颠倒，黑白不分，比工作要累得多。
再加上妈妈都想把最好的给孩子，要不断地学习如何照顾宝宝，可能还会出现一系列的问题，吐奶，屁屁发红，皮肤褶皱出发红，需要妈妈时刻精心照顾。
这还是在宝宝健康的状态下，如果有个头疼脑热，孩子那么小，哭闹不止，妈妈是又心疼，又无奈，恨不得生病的是自己。
这时候家人的关爱和理解就非常重要，如果遇到婆婆不理，老公甩手的情况，那就只等抓狂了！
抑郁症的症状，看起来和事妈矫情非常像
患者持续心情低落，刚开始会抱怨，后面语言减少，行动迟缓，抑郁悲观，看起来懒懒的，对生活没有兴致。
这种状态像极了劳累过度，不想干活，也就是“懒”的表现。持续2周以上，就应该引起家人注意了！
之前那个海归女博士，已经出现抑郁症状，家人没有重视，才酿成了悲剧。
产后这种状态，特别容易和矫情混淆，家人会觉得妈妈是带孩子太累了，没事找事儿！
丈夫就算不施加压力，只选择忽视，就足以成为那最后一根稻草。
产后妈妈的身体和心理都是非常脆弱的，家人应该在照顾宝宝和饮食作息上给产妇多多关系，多多支持，帮助妈妈度过宝宝前几个月，最艰难的时间。
产后抑郁症是常见的，因为在怀孕生产，由于本身激素变化，还有怀孕会带来新的身份，都会引起一系列的改变，相比平时会敏感很多，女人在生产后，照顾孩子，激素突然变化会引起情绪变化，新的身份和不适，照顾孩子的疲倦，生活改变，更需要家人呵护，支持和包容去陪她度过和适应。
到此，大家对孕产妇抑郁不是矫情的解答时否满意，希望孕产妇抑郁不是矫情的2解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。